التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهندية chakra

اذهب الى الأسفل

التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهندية chakra

مُساهمة من طرف مزاهير في الثلاثاء أبريل 27, 2010 5:01 pm

Cool
للأنف فتحتان يمنى و يسرى و نحن نستخدم كلاهما خلال الشهيق و الزفير في عملية التنفس ز

و لكن في الحقيقه هناك فرق بينهما .

عندما تشعر بصداع جرب أن تغلق فتحة أنف اليمنى و تنفس من خلال الفتحة اليسرى و في خلال 5 دقائق سيزول الصداع

و إذا كنت تشعر بالإرهاق و التعب قم بالعكس أغلق الفتحة اليسرى و تنفس باليمنى و بعد فترة ستشعر بالإنتعاش

و كما تقول التشاكرا الهندية أن الجهة اليمنى تعطي إحساس ((بالحرارة )) و الجهة اليسرى تعطي إحساس (( البرودة ))

في أغلب النساء التنفس يكون من الجهة اليسرى فلذلك غالبا ما يشعرون بالبرودة أسرع

و الحال بالعكس فيما يخص الرجال .


============================================

هل تلاحظ أي الفتحتان تتنفس بشكل أكبر عندما تستيقظ من النوم ؟ هل هي اليمنى أم اليسرى ؟

إذا كانت اليسرى ستشعر بالإرهاق و التعب إذا أغلقه و تنفس من خلال فتحة الأنف اليمنى و ستشعر بالنشاط و الانتعاش .

يمكننا تعليم ذلك لصغارنا ليتعودوا عليه و لكنه أكثر فاعلية في الكبار .

Cool Cool
avatar
مزاهير
عضوة نشيطة

أإوسمتي : تـآريـخ تسجيلـي~ : 22/04/2010
عمـري ... : 40
مـوقعـي المفضـل : مركز دلمون التجاري

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهندية chakra

مُساهمة من طرف Rose في الثلاثاء أبريل 27, 2010 10:54 pm

اممممم

موضوع مفيد




avatar
Rose
الإدارة

أإوسمتي :
تـآريـخ تسجيلـي~ : 17/03/2010
عمـري ... : 18
مـوقعـي المفضـل : جزر حوار

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://aleelm-noor.mam9.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهندية chakra

مُساهمة من طرف مزاهير في الأربعاء أبريل 28, 2010 12:53 am

لقد اسعدني مرورك :D
avatar
مزاهير
عضوة نشيطة

أإوسمتي : تـآريـخ تسجيلـي~ : 22/04/2010
عمـري ... : 40
مـوقعـي المفضـل : مركز دلمون التجاري

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهندية chakra

مُساهمة من طرف دلوعة ماما في الجمعة مايو 14, 2010 2:39 am

الموضوعـــــ قليل الأ ستفادة
avatar
دلوعة ماما
مشرفة

أإوسمتي : تـآريـخ تسجيلـي~ : 23/03/2010
عمـري ... : 20
مـوقعـي المفضـل : سترهـ

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهندية chakra

مُساهمة من طرف Rose في الأربعاء سبتمبر 01, 2010 4:18 am

ماذا ؟؟! ليس قليل الاستفاااادة بل كثيير
avatar
Rose
الإدارة

أإوسمتي :
تـآريـخ تسجيلـي~ : 17/03/2010
عمـري ... : 18
مـوقعـي المفضـل : جزر حوار

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://aleelm-noor.mam9.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهندية chakra

مُساهمة من طرف روح البسمة في الأربعاء سبتمبر 01, 2010 11:03 pm

يسلمووووووو عل الموووضوع
avatar
روح البسمة
مشرفة

أإوسمتي :
تـآريـخ تسجيلـي~ : 11/04/2010
عمـري ... : 19
مـوقعـي المفضـل : جنه دلمون المفققودههٍ و وآإهووٍ

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى