التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهندية chakra
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهندية chakra
للأنف فتحتان يمنى و يسرى و نحن نستخدم كلاهما خلال الشهيق و الزفير في عملية التنفس ز
و لكن في الحقيقه هناك فرق بينهما .
عندما تشعر بصداع جرب أن تغلق فتحة أنف اليمنى و تنفس من خلال الفتحة اليسرى و في خلال 5 دقائق سيزول الصداع
و إذا كنت تشعر بالإرهاق و التعب قم بالعكس أغلق الفتحة اليسرى و تنفس باليمنى و بعد فترة ستشعر بالإنتعاش
و كما تقول التشاكرا الهندية أن الجهة اليمنى تعطي إحساس ((بالحرارة )) و الجهة اليسرى تعطي إحساس (( البرودة ))
في أغلب النساء التنفس يكون من الجهة اليسرى فلذلك غالبا ما يشعرون بالبرودة أسرع
و الحال بالعكس فيما يخص الرجال .
============================================
هل تلاحظ أي الفتحتان تتنفس بشكل أكبر عندما تستيقظ من النوم ؟ هل هي اليمنى أم اليسرى ؟
إذا كانت اليسرى ستشعر بالإرهاق و التعب إذا أغلقه و تنفس من خلال فتحة الأنف اليمنى و ستشعر بالنشاط و الانتعاش .
يمكننا تعليم ذلك لصغارنا ليتعودوا عليه و لكنه أكثر فاعلية في الكبار .
و لكن في الحقيقه هناك فرق بينهما .
عندما تشعر بصداع جرب أن تغلق فتحة أنف اليمنى و تنفس من خلال الفتحة اليسرى و في خلال 5 دقائق سيزول الصداع
و إذا كنت تشعر بالإرهاق و التعب قم بالعكس أغلق الفتحة اليسرى و تنفس باليمنى و بعد فترة ستشعر بالإنتعاش
و كما تقول التشاكرا الهندية أن الجهة اليمنى تعطي إحساس ((بالحرارة )) و الجهة اليسرى تعطي إحساس (( البرودة ))
في أغلب النساء التنفس يكون من الجهة اليسرى فلذلك غالبا ما يشعرون بالبرودة أسرع
و الحال بالعكس فيما يخص الرجال .
============================================
هل تلاحظ أي الفتحتان تتنفس بشكل أكبر عندما تستيقظ من النوم ؟ هل هي اليمنى أم اليسرى ؟
إذا كانت اليسرى ستشعر بالإرهاق و التعب إذا أغلقه و تنفس من خلال فتحة الأنف اليمنى و ستشعر بالنشاط و الانتعاش .
يمكننا تعليم ذلك لصغارنا ليتعودوا عليه و لكنه أكثر فاعلية في الكبار .
مزاهير- عضوة نشيطة
- أإوسمتي : تـآريـخ تسجيلـي~ : 22/04/2010
عمـري ... : 46
مـوقعـي المفضـل : مركز دلمون التجاري
رد: التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهندية chakra
لقد اسعدني مرورك :D
مزاهير- عضوة نشيطة
- أإوسمتي : تـآريـخ تسجيلـي~ : 22/04/2010
عمـري ... : 46
مـوقعـي المفضـل : مركز دلمون التجاري
رد: التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهندية chakra
الموضوعـــــ قليل الأ ستفادة
دلوعة ماما- مشرفة
- أإوسمتي : تـآريـخ تسجيلـي~ : 23/03/2010
عمـري ... : 26
مـوقعـي المفضـل : سترهـ
رد: التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهندية chakra
ماذا ؟؟! ليس قليل الاستفاااادة بل كثيير
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى